Dieta do chá de hibisco elimina até 4 quilos em 15 dias

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Mais uma dieta do chá? Sim, mas ela começa com uma notícia surpreendentemente
gostosa: o chá de hibisco não é amargo. Tem sabor suave de framboesa – dá até
para sentir aquele azedinho da fruta -, além de proporcionar vários efeitos
positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal, facilita a
digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um
aliado e tanto na perda de peso.

O que dá esse poder ao hibisco?
Sobretudo a alta concentração de antocianina – pigmento da família dos
flavonoides -, que tem ação antioxidante (tira boa parte dos radicais livres de
cena) e anti-inflamatória (combate a inflamação das células, permitindo que elas
voltem a exercer totalmente suas funções). Resultado: “O organismo deixa de
acumular toxinas – substâncias inimigas que dificultam o emagrecimento”, explica
Lucyanna Kalluf, nutricionista funcional especializada em fitoterapia do
Instituto Alpha de Saúde Integral, em São Paulo.

Outras substâncias
(enzimas e mucilagens) presentes na planta agem em áreas diferentes. No
estômago, facilitam a digestão; no intestino, impedem parte da absorção do
carboidrato e da gordura dos alimentos; e nos rins, anulam temporariamente a
ação do hormônio antidiurético, quando o organismo aproveita para se livrar do
excesso de líquidos. Ainda não acabou: “O hibisco tem vitamina C, que diminui a
pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação, e cálcio,
mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso, segundo
estudos recentes”, afirma a bióloga Lúcia Helena Guerra Arantes, de Belo
Horizonte.

Pronta para ir atrás da flor? Calma, tem um detalhe
importante: “O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus
sabdariffa, espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins”, alerta
Maria de Fátima Ramos, médica homeopata e membro da Sociedade Brasileira de
Fitoterapia (Sobrafito). Por isso, confira o nome científico da planta no
rótulo. Outro detalhe: o chá sozinho, você sabe, não faz milagre. Ele deve ser
associado a uma dieta. E não adianta tomar um chazinho para limpar o organismo e
comer alimentos superindustrializados, cheios de toxinas.

 

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