Suchá mistura suco e chá, reduz inchaço e emagrece; veja receitas

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Bebida é opção para manter a hidratação e ainda fazer detox dos exageros

 

,Os sucos detox encontraram os chás drenantes e, assim, surgiu o suchá, a bebida que une o melhor dos dois mundos. O suchá já se tornou moda nas dietas e une os sucos de frutas naturais e as propriedades benéficas das ervas dos chás. A nutricionista Renata Guirau, do Oba Hortifruti, em entrevista ao site IG, afirma que a bebida é uma excelente opção para quem precisa drenar o inchaço promovido pelos excessos do fim de semana (e do final do ano). O ideal é consumir toda a bebida no mesmo dia, para não perder as propriedades. Conserve o líquido na geladeira.

Confira três receitas da nutricionista:

1. Suchá contra inchaço

400 ml de chá verde

1 fatia de abacaxi

3 folhas de hortelã

Modo de Fazer: Bata tudo no liquidificador.

2. Suchá Antioxidante

400 ml de chá de cavalinha

1 centímetro de gengibre em lascas

1 fatia de melancia

Modo de Fazer: Bata tudo no liquidificador

3. Suchá Relax

400 ml de chá de camomila

1/2 xic de polpa de maracujá

1 col de café de mel

2 folhas de hortelã

Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador

FONTE: https://www.noticiasaominuto.com.br/lifestyle/329865/sucha-mistura-suco-e-cha-reduz-inchacoe-emagrece-veja-receitas

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